Addictomed : somnifères, anxiolytiques, calmants : attention à la dépendance !

Votre médecin vous a prescrit récemment un médicament pour soulager l'anxiété, le stress ou l’insomnie ? Savez-vous que certains de ces anxiolytiques s’ils sont pris trop longtemps, peuvent causer une accoutumance et une forte dépendance ?
Dans tous les cas, ces médicaments - s'ils peuvent être d'une grande aide ponctuellement - ne doivent généralement pas être utilisés à long terme.
Ils doivent être prescrits pour une courte durée et le dosage journalier indiqué par le médecin doit être respecté par le patient.
Ce site d’information scientifique est proposé par MFP Services, un organisme indépendant des producteurs de médicaments et de tous produits alternatifs.

Quand ils sont utiles, les somnifères et les anxiolytiques (les «benzodiazépines») n’ont qu’un rôle d’appoint transitoire et de courte durée:

  • Traitement contre l’insomnie : pas plus de 4 semaines consécutives !
  • Traitement contre l’anxiété : pas plus de 3 mois consécutifs !

Si vous prenez un somnifère ou un anxiolytique, n’interrompez pas seul votre traitement. Un arrêt brutal peut être dangereux. L'arrêt doit être très progressif et supervisé par votre médecin traitant.

Stress lié au COVID-19

L'info de la semaine

Le lit, c’est surtout fait pour dormir !

Confinement, télétravail..: avec la crise de la Covid-19, beaucoup de personnes ont pris l’habitude de mener une partie de leurs activités quotidiennes dans leur lit ; que ce soit assis ou couché, pour manger, travailler, lire, regarder la télé, il n’est jamais bon de passer trop de temps dans son lit.

Deux bonnes raisons pour éviter de passer trop de temps au lit :

  • La position assise au lit n’est jamais équivalente à la position assise sur une chaise le dos droit ; rester mal assis trop longtemps dans son lit est donc néfaste pour le dos.
  • Notre cerveau a, depuis longtemps, associé le lit au sommeil ; rester au lit pour ses activités quotidiennes perturbe cette association et peut entrainer des troubles du sommeil.

Source : Open Rome

Mon somnifère ou mon anxiolytique
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